Nguyễn Thu Uyên (thu uyen@gmail.com)
Theo thư biểu thị thì em đang bị chứng lo lắng. Nếu thực chất này có từ nhỏ thì đó thuộc người lúc, nhưng nếu mới xuất hiện thì có thể là chứng rối loạn lo âu. Nếu xuất hiện sau thi bang lai xe may a1 sinh còn gọi trầm cảm sau sinh. Rối loạn lo âu nếu được điều trị sớm sẽ khỏi hoàn toàn. Để đối phó với sự lo âu em nên thực hành những điều sau: Quên quá cố để tập kết vào ngày nay; Học cách phân biệt giữa sự lo sợ thật sự, lo sợ phi lý và gạt bỏ khỏi đầu óc những lo sợ vô lý đó. Nên nhớ rằng không ai có thể bảo vệ mình bằng chính mình; Phát triển nếp mới để giải quyết những căng thẳng; Cân bằng chế độ ăn uống và tập tành thể dục đều đặn; Học cách ra những quyết định hạp nhất cho bản thân và gắn kết với chúng; Vì vậy em nên khám tham mưu bởi bác sĩ chuyên khoa tâm lý bệnh hoặc chuyên khoa thần kinh.
BS. Nguyễn Văn Thịnh
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét