Họ mặc chiếc áo thun màu hồng khi đi bộ trên đường và đồng hành với họ còn có gia đình, bạn bè, bác sỹ, y tá.
Những cuộc đi bộ nâng cao nhận thức ung thư vú như vậy diễn ra mỗi năm để gây chú ý cho căn bệnh mà hồ hết đàn bà đều sợ hãi.
Hàng triệu USD đã được quyên góp và ăn xài cho các nghiên cứu về ung thư vú. Nhưng về phòng tránh nó như thế nào? Và đâu là nguyên do dẫn tới gia tăng số người mắc ung thư vú hàng năm?
căn do gây ra ung thư vú?
Có vài giả thuyết và nghi ngờ được đưa ra. chả hạn như chúng ta xúc tiếp với môi trường chất độc gây rối loạn nội tiết tố. Chuỗi thức ăn chế biến sẵn, hóa chất, phụ gia, dư lượng thuốc trừ sâu và biến đổi gen.
nữ giới phải chịu đựng căng thăng trong thời kì dài. Nhiều hóa chất trong các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm đều được suy đoán là duyên cớ. Mà không chỉ ung thư vú, những dạng ung thư khác cũng ngày một gia tăng.
thành ra, bạn có thể làm những gì bữa nay để bảo vệ mình và làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vú?
4 bước để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: đó là chế độ ăn nhiều rau hữu cơ không tinh bột như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải, cải bruxen, củ cải, rau arugula.
chú ý đến sản phẩm coi ngó da: thay thế tất cả các sản phẩm chăm sóc da của bạn bằng các sản phẩm tự nhiên và hữu cơ. Tự làm xà phòng, sử dụng dầu dừa extra-virgin như kem dưỡng ẩm thiên nhiên.
lùng những công ty chuyên sinh sản sản phẩm từ thành phần tự nhiên, không dùng hóa chất độc hại.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo website của các nhóm hoạt động bảo vệ môi trường để tìm danh sách các sản phẩm an toàn.Bỏ dùng áo ngực có gọng: vì nó có thể cản trở hệ bạch huyết lưu thông quanh ngực. Duy trì tối ưu lượng vitamin D
Hãy kiên cố bạn đã tối ưu mức độ tiếp nhận vitamin D bởi lẽ nó giúp hệ thống miễn dịch chiến đấu chống lại ung thư vú.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nhiều nữ giới sống sót sau khi bị ung thư vú khi lượng vitamin D của họ đạt tối đa và mức độ đó là từ 50-75. Nếu ít hơn, hãy xem xét bổ sung vitamin D ngay.
mặc dầu đây là 4 hành động dễ dàng thực hiện, song chúng rất hiệu quả. Ngoài ra bạn còn có thể tập thể dục, quản lý bít tất tay, ngủ đủ giấc và liền tù tù xét nghiệm sàng lọc ung thư vú.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét