Giải Mã Nỗi Sợ: Hội chứng sợ bóng tối gây ám ảnh không chỉ với trẻ em

Hội chứng sợ bóng tối nghiêm trọng hơn bạn vẫn nghĩ, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý, nó còn làm giảm sút nghiêm trọng chất lượng cuộc sống của bạn.

Hội chứng sợ bóng tối có tên khoa học là Nyctophobia là một nỗi ám ảnh với bóng tối không riêng gì trẻ em. Nỗi sợ này hoàn toàn do người mắc phải mường tưởng những nguy hiểm có thể xảy ra trong bóng tối, từ đó dẫn đến việc bị ám ảnh.

Ảnh minh họa.

duyên cớ

Vì con người không thẳng thớm hoạt động về đêm nên sẽ cẩn trọng và cảnh giác hơn so với ban ngày. Đối với trẻ em, có thể các em từng chứng kiến hoặc là nạn nhân của bạo lực gia đình , lạm dụng dục tình và nhiều điều đáng sợ khác sẽ dễ bị bối rối, lo lắng khi bóng tối bao trùm. Người lớn sợ bóng tối có thể vì những sự việc thất kinh trong dĩ vãng, thường có xu hướng hồi ức những ký ức đó mỗi khi ở một mình trong bóng đêm hoặc những nơi bất minh.

Một sốt trẻ nít sẽ hình dong ra "ma quỷ", "ông kẹ" hay "phù thủy",... đó là do người lớn vẫn hay hù dọa với mong muốn trẻ vâng lời. Nỗi sợ hãi về những nhân vật này có thể ám ảnh các bé cả đời.

thể hiện

Người mắc phải hội chứng này, vào ban đêm họ thường hình dung ra những điều đáng sợ và nhớ về những ký ức khủng khiếp trước đó làm họ thấy sợ hãi tột độ, thở gấp, tim đập nhanh, run rẩy lo sợ. Có cảm giác đau ở ngực và khó thở, buồn nôn đi kèm các triệu chứng bất ổn liên quan đến đau bao tử và đường ruột. Họ thường sẽ hò la và khóc không rõ lý do.

Bên cạnh những triệu chứng về thể chất, người mắc phải hội chứng này còn bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý, họ sẽ suy nghĩ nhiều về cái chết. Cũng không dám ngủ một mình, thức khuya và ngủ không ngon giấc. Thường trong thể mỏi mệt và mất tập hợp.

Hội chứng này tác động nghiêm trọng đến giấc ngủ dẫn đến găng tâm thần, người lờ ngờ, uể oải, chất lượng công việc kém. Một triệu chứng tâm lý khá nghiêm trọng khác chính là trầm cảm, làm giảm sút chất lượng cuộc sống.

Cách điều trị

Có rất nhiều phương pháp điều trị hội chứng này, tuy nhiên tìm đến các nhà trị liệu sẽ giúp bạn chóng vánh đẩy lùi nỗi ám ảnh này hơn.

Liệu pháp phơi nhiễm rất hiệu quả đối với người mắc phải hội chứng sợ bóng tối. Với liệu pháp này, bệnh nhân sẽ đối mặt với các suy nghĩ, cảnh huống gây ra cảm giác sợ hãi. Thuốc chống trầm cảm và lo lắng có thể có hiệu quả đối với những người không có khả năng kiểm soát được nỗi sợ hãi của chính mình.

Hầu hết những người mắc phải chứng sợ bóng tối đều biết rằng nỗi sợ của mình là vô cứ, nhưng lại không biết làm thế nào để vượt qua nó. kiêu dũng tìm gặp các nhà trị liệu và đối mặt với nỗi sợ chính là cách hữu hiệu nhất giúp bạn vượt qua hội chứng gây ám ảnh này, để giấc ngủ của bạn không còn đáng sợ hằng đêm nữa.

GIẢI MÃ NỖI SỢ

Sợ hãi là một trong những bản năng căn bản nhất của con người. Hội chứng sợ hãi, hay hội chứng rối loạn lo lắng ( Phobia ) là tên gọi của những nỗi sợ hãi trong một thời gian dài đối với nhiều sự vật, sự việc không thật sự gây nguy hiểm trong thực tiễn. Người có hội chứng sợ hãi thường có trình bày lo âu quá mức đối với những hiện tượng hay sự vật mà những người khác cho là bình thường. Cho đến hiện tại, các nghiên cứu khoa học về tâm lý đã ghi nhận lại hàng trăm hội chứng sợ hãi khác nhau.

Cùng YAN NEWS khám phá và g iải mã nỗi sợ mà con người hay mắc phải trong cuộc sống nhé!